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少儿瑜伽养生

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少儿瑜伽养生

  • 详细介绍

  青岛瑜伽养生提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。


  然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神--梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。


  瑜伽冥想方法很多,但体位姿势大都采用至善坐,练习冥想时通过意念来感受身体的运动,控制气脉在体内流通,从而保持意念的专注与持久性。冥想练习通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中,比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等;使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。




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